天王寺・上本町でエステ。エステサロン「グランメール」のスタッフブログ

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2012.02.27 Monday

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女性の悩み

2012.02.27 Monday

こんにちは、西山です

またまた寒さが増してきてますが
体調いかがでしょうか

ほんとにあったかくなったり、寒くなったりで
体がついていけない・・・。って方をよく聞きます

今日は女性の悩みで一番多いとされる肩こりについて少し・・・
お話させてくださいね

『肩こり』っていったい何なのか

肩こりは筋肉が固まった状態のことをいいます。
原因は、血行不良がなんです。

血行不良の原因としては、
同じ姿勢を取り続けることや、デスクワークなどで肩や腕が緊張したまま
になることなどあるんです。
もちろん、姿勢の悪さが原因で頭を支える筋肉に負担がかかり
疲労がたまって肩こりになることもあります。

血行不良が起こると、その部分の筋肉に栄養や酸素が行き渡らなくなり
筋肉の活動が鈍くなってしまいます

って事は肩こりを和らげるには、血行不良を改善して
筋肉の活動を活発にしてあげたらいいのでは

そこで有効なのがインディバです

インディバは、筋肉を和らげる働きももちろん
ありますし、深部加温で中から温め
体の血行促進をしてくれるんです

あまり長々書いてもどうかと思うので
今日はこのへんにしておきますが

もしご興味のある方は
ぜひ、グランメールへお越しくださいませ

スタッフ一同心よりお待ちしています

では・・・

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インディバ

2012.02.21 Tuesday

こんにちは、西山です

昨日はグランメール定休日だったので

もっともっとグランメールに来ていただいたお客様をもっと笑顔になっていただきたい

と思い出かけて出かけて参りました

『インディバ講習会

』

普段から今よりももっと効果を出す方法はないのか

と思いつつ過ごしているんですが・・・

インディバをもっと効果的に使用する方法は
次から次に考えだされているんです

それなら、効果をもっと出せる方が絶対いいので
その方法をきちんと取り入れた内容を自分たちのものにして

さらに効果倍増させて行こうという考えです

さらにインディバを使ったコースを充実できるように
グランメールではもっと技術を磨いていきたいと思っていますので

これからのグランメールに期待していてくださいね

期待に答えれるように精一杯がんばっていきますので・・・

ぜひこのインディバの効果を実感しにいらしてくださいね
お待ちしています

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またまた寒波

2012.02.17 Friday

こんにちは、西山です

またまた寒波がやってきましたね

毎日の気温差で風邪ひきさんが多くなってしまっていますが
皆様体調は大丈夫ですか

ほんとに気を付けたいものですよね

普段から、体調管理は皆様どうされてますか

私はちなみにほんとに小さい事なんですが
出勤の時にエスカレーターか階段があれば階段で移動するなど
小さいことからしているんです。

少しずつの小さなことから始めつつ
お手入れすると、きっと

いやいや絶対効果の出方にも変化がでるはずです。

そして健康美にも相乗効果がありますよ

お手入れは、もちろんグランメールへお越しくださいませ

スタッフ一同心よりお待ちしています

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2月のおすすめ

2012.02.13 Monday

こんにちは

2月のおすすめｺｰｽをご紹介させてください。
少し遅れたご紹介になってしまいましたが・・・

もし気になるようであればお気軽にお問い合わせいただければと思います

では・・・

ｺｰｽは・・・
部分集中２カ月コースです

部分集中コースなので、１か所集中でしっかり痩身させてしまいます

まずはインディバを３０分あて体を中から温めていきます
　　　　　　　↓
そして、その部分をしっかりマッサージ２０分
　　　　　　　↓
マッサージでほぐれた部分をキュッと引き締めるべく筋肉運動のEMS２０分

このようにコースは進んでいきます

もちろん集中コースなのでコース前後の写真・採寸・測定をさせていただきます

そしてなんとこの２月限定で
サービス（プレゼント）がついてきますので
楽しさいっぱいです

内容は・・・
ネイルケアなど・・・取り揃えていますので
お問い合わせお待ちしています

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10秒刺激

2012.02.09 Thursday

こんにちは、西山です

今日も寒いですね

風邪が流行っているようなので気をつけてくださいね

今日は、身体の要である腰の動きをスムーズにする簡単体操ご紹介しますね

まず仰向けになって両ﾋｻﾞをかかえてください

　　↓
片足ずつ前後に動かしてみましょう（無理のない程度に）
＊ﾋｻﾞに手が届かない方は太ももの裏などをかかえてみてくださいね

　　↓
片足だけかかえてゆっくり足をのばしてください
＊ここでのポイントは

腰にアーチを作ることです

　　↓
伸ばしながらゆっくりおろしてください
(10秒以上かける気持ちでゆっくりと行うのがポイントですよ）
＊腰や足の裏に力が入っていることを確認しながら

ぜひお試しくださいね

分かりにくいと思った方はグランメールまで
お越し頂ければお伝えできますので
どうぞ
では、お待ちしています

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インフエンザ予防

2012.02.08 Wednesday

こんにちは、西山です

ここ数日でなんだか寒暖差が激しくて身体がついていけない・・・

って方が、増えているんじゃないでしょうか

そしてまたまた流行してきました
『インフルエンザ

』

皆様は大丈夫でしょうか

私はおかげ様で生まれてから一度もインフルエンザというものに
かかったことがないんです

ほんとうにありがたいことですよね

最近テレビでもよく特集されていますが
インフルエンザ予防には

色々言われていますが
やっぱり最終的には
手洗い･うがいが一番なんですよね

あとは、衣服にも菌がついてしまうので
出先から帰宅後は必ず
衣服のほこりや、菌をはらってから
お家に入るようにしてみるのも効果的だとか

この方法はこれからの花粉予防にも有効的なんだそうです

ぜひぜひためしてみてはいかがでしょうか

あとは軽い運動、そして規則正しい生活を心がけるのが
大切ですよ

身体を冷やさないことももちろん大切です
ｲﾝﾃﾞｨﾊﾞで温めにきてくださいね

では・・・

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顔の筋肉

2012.02.05 Sunday

こんにちは、西山です

この週末はお天気良くてお出かけされた方も多いのでは

お出かけして疲れが出てしまった方は
お仕事帰りにグランメールへどうぞ

今日お客様とお話していたんですが
法令線がどうしても気になるとか・・・という方でした。

本で読んだそうなんですが
あいうえおの『え』の口にするといいと書かれていて

それをするどうしても余計にシワが・・・って

そこで

もっとお気軽な動きをご提案してみました

まず、①よく噛む　②笑う（愛想笑いではなく・・・）

をしてみてくださいと。

そう言えば、忙しさにかまけてしっかり噛んでいないとの事でした。

それができたら次のステップは
大きく口を膨らませる→口をしぼめるの繰り返しを
してみてください。

そうするとほほの筋肉が鍛えられるので

老化防止にいいですよ

早速試してみてくれるそうです

そうした少しの意識が効果をあげてくれますので
ぜひお試しくださいね

では・・・

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節分

2012.02.03 Friday

こんにちは、西山です

今日は節分ですね
節分と言うことは、明日からは暦の上では

立春

つまり春ですよ

でもまだまだ寒い日が続いてますね
体調管理に気をつけてくださいね

節分に豆まきしますよね
なぜ豆なのか

って思ったことはありませんか

今日ニュースで見たんですが、
諸説あるようですが、
ちょっとしたダジャレも含まれているようです

①　鬼（魔）の目をつぶす
②　魔を滅する

とどちらもマメって言葉が入ってるんです。

なので豆まきなんだとか・・・

豆は大豆でイソフラボンなので、女性にはいい食べ物ですよね

あとは、イワシはDHAなので健康にも最適

季節の食べ物をその時期に食べるっていうのが
基本的に体にいいということですよね

正しい食生活を送りつつ、グランメールでお手入れしていただくと
さらに効果倍増ですよ

では、ご来店お待ちしていますね

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１月終わりです

2012.01.31 Tuesday

こんにちは、西山です

年明けから、早いものでもう、今日で
１月も終わりですね

また聞きなのではっきりしたことは言えませんが

今日は、１月３１日で『愛妻の日』らしいです

ごろ合わせで色々な記念日的なものはありますが
なんだかこういうのは楽しいなぁと思いブログに書いてしまいました。

愛妻の日にちなんで
日頃がんばってる奥様にエステのプレゼントなど

いかがでしょうか

グランメールでは、エステチケットプレゼント用もご用意しています。

　こんな感じでありますのでよろしければご利用くださいませ
では・・・

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脂肪燃焼スープ

2012.01.29 Sunday

こんにちは、西山です

最近サロン内でひそかなブームなんですが
それは

題名にもありますが
『脂肪燃焼スープ』です

痩身ｺｰｽに通っていただいてる方に何か続けれるものはないかと
考えてくれたゆみちゃんの案なんです

ただ

気をつけていただきたいことが
この脂肪燃焼スープダイエットをはじめるにあたって
1週間だけにしていただきたいんです

もちろん脂肪燃焼スープに問題があるわけではありません
これは、心臓病の患者さんにお医者様が薦めているものですから

食事を変に制限すると、どうしても疲れやすくなったり
免疫力が落ちてしまったりするんです

なのでこのスープダイエットのもくてきとしては
体の中の毒素を排出させて
まずは体をリセットさせることなんです

もし興味のある方はグランメールにレシピを
ご用意していますので
リラックス時間を過ごすのを含めて
いらしてくださいね

お待ちしています
では・・・

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